Мезоморф програма тренувань
Мезоморф програма тренувань

Мезоморф є найкращим типом статури для змагального бодібілдингу. Вони без праці набирають суху якісну м’язову масу, при цьому кількість підшкірного…

Програма тренувань для ендоморфа
Програма тренувань для ендоморфа

Генетично люди з таким типом статури схильні до повноти. Їм не становить проблем наростити масу, однак найчастіше разом з м’язами…